마라톤과 나/나의 훈련일지
2020.06.8-퇴근길 몸이 이상하게 피곤하여 천천히 달렸다
마루금（김두영）
2020. 6. 19. 13:15
| * 제목 : 월요일 퇴근길 몸이 이상하게 피곤하여 천천히 달렸다 * 분류 : 즐겁게 달리기 |
| - 장소 : 비봉산 코스 - 시간 : 1시간 20분 (18:20 - 19:40:00) - 거리 : 8.2km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 9'45"/km - 속도 : 6.15km/h |
휴일을 잘 보냈는데
아니 휴일동안 컨디션이 좋지 않아서 쉬었는데도 월요일에도 몸이 회복되지 않고
힘들다.
퇴근하여 집으로 갈까하다가 그래도 훈련하는 것이 좋을 듯하여
늘 달리던 코스로 향한다.
주차를 하고서
피로감에 천천히 달려준다.
오르막길에도 힘껏 오르기가 힘들어서 걷는 시간이 더 많고.
훈련거리 : 8.20KM
훈련시간 : 1시간 20분