2015년 3월 25일 오전 08:37 - 봄을 기다리며...

봄이 오는것으 시샘하는갑다.
날씨가 밤에는 영하로 떨어진다. 아침일을 마치고보니 영하 .3.5를 가리킨다.
한낮의 온다는 15정도 일교차가 15도 정도의 차이를 보이고 있다.
이럴때 감기 조심해야지...

올해도 청남대 울트라마라톤대회를 신청했다.
고민 고민했지만 결국은 신청하고 말았으니 걱정이다.
물로 12시간대는 어떻게든 골인하지만 내가 원하는 9시간대를 달리기에는 아직 몸이 좋지 않다.
지난일요일 그리고 어제 저녁에도 달렸지만 힘이 아직 없고 고관절 엉덩이근육은 조금씩 무리가 가는갑다.
조심조심 훈련해야겠다.

청남대울트라마치고 산악훈련은 해야겠다.
아직은 스쿼트를 강하게 하지 못한다
자칫 또 부상을 초래할지 몰라서 스쿼트를 가볍게 하는둥 마는둥 하고 있다.