2016년 3월 15일 - 욕심을 버리자 - 오늘도 헬스장에서

* 제목 : 욕심을 버리자 - 오늘도 헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:30 - 13:30:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

어제 퇴근하고서 집에 그냥 갈려고 하니 뭔가 허전한 것 같다.
자꾸만 달리고 싶어서...
하지만 욕심은 버리자
어제 더 달린다고 더 향상되는 것은 아닐텐데.
그냥 쉬자...
지인만나서 돈가스 먹고 말았다.
요즘은 저녁에 식사 약속이 겁난다.
자꾸만 외식하면 만난것 먹고 싶고 또 먹으면 본전 생각나서 다 먹게되니
과식할 수 밖에 없지....

오늘도 점심에만 할 것이다.
어제로 스피드는 마치고 오늘부터는 조깅모드로 달린다고
밀에 올라갔지만
처음 8부터 시작해서 10.5km까지 매 1km마다 0.5km씩 올려서 최종 14km까지 올려서 달렸다.
이게 좋은 건지 나쁜 건지는 모르지만 그래도 훈련했다는 것이 맘이 편안하다.

어제 저녁에 식사를 하지 말았어야 하는데
오늘은 훈련마치고 계란흰자만 여섯개 먹고 일지를 쓰고 있다.
이따가 배고프면 더 먹지...
한판 마트에가서 사왔다.


훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간