2020.6.2-하루 쉬었는데도 근육피로가 상당하네

 

* 제목 : 하루 쉬었는데도 근육피로가 상당하네 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산길 - 시간 : 1시간 18분 (18:25 - 19:43:00) - 거리 : 8.32km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 9'23"/km - 속도 : 6.4km/h

근육피로가 상당하다.
대회는 역시 대회인듯하다.
그동안 빠르게 달리지 않았었는데 오랜만에 대회때 좀 달렸나 보다.

오늘은 그냥 천천히 달리자는 생각으로
비봉산길을 달려본다.

오르막은 걷고
아니 뜀이 되지 않는다.
그래서 천천히 걸었다.

무리하지 않고 가볍게 마쳤다.



훈련거리 : 8.32km
훈련시간 : 1시간 18분