[스크랩] Re:4월 9일 휴식 10일 고성산 산악달리기

9일은 일이 있어 시간을 내지 못하였다.

아직 몸도 좋지 않은 상태이다.

 

10일은 저녁 8시 30분에 회의가 있어

고성산 달리기 약 6-7km 정도 한시간 10분 여 동안 오르막은 뛰고 급경사는 최대한 빨리걸어 올라가고, 내리막길은 걸어서 훈련했다.

 

아직까지 왼쪽 가슴이 아파서 힘차게 뛰지는 못했다..

다만 좋아지고 있다는 것만 알았다..

오래 뛰니까. 더 아파서 천천히 했다..

 

출처 : 그 산에 내가 있었네

글쓴이 : 마루금 원글보기

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