[스크랩] Re:3월 24일 고성산 달리기 그 세번째

제목 : 고성산 달리기 그 세번째.... * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 고성산 - 시간 : 1시간 10분 35초 (18:15 - 19:25:35) - 거리 : 8km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 8'49"/km - 속도 : 6.8km/h

토요일 짧은 산행하고서 일요일에는 교회가고 하루를 쉬었다... 아침 출근하니 민원사항이 많네... 스트레스 왕짜증.... 오후까지 바쁜업무를 마치고 퇴근시간도 깜박하고서 있다가 서둘러 챙겨 퇴근준비를 한다... 아침에 가져온 트레이닝복을 갈아 입고서 고성산을 달려 본다... 오늘은 조금 근육이 땅긴다.. 고성산 정상 - 17:42 고성산 정상아래 약수터갈림길 - 22:35 도토리 마을입구 반환점 - 32:26 고성산 정상 - 55:06 휴게소 : 1:10:34 달린 거리 - 8km 달린 시간 - 1:10:34초 기록은 엇그제 보다 빠르다.. 후반에 내리막길에 어두워서 또 비가와서 조금 미끄러워 속도를 줄였다. 과연 1시간까지 기록을 당길 수 있을까... 한번 앞으로 남은 몇일 동안 기록을 1시간이내로 목표를 삼아 본다...

출처 : 그 산에 내가 있었네

글쓴이 : 마루금 원글보기

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