2012년 6월 14일 - 퇴근후에도 햇빛에 덥다.. 안성천코스 달리기

 

* 제목 : 퇴근후에도 햇빛에 덥다.. 안성천코스 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 57분 10초 (18:00 - 18:57:10) - 거리 : 12km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 4'46"/km - 속도 : 12.59km/h 점심시간에 달릴때 보니 스피드가 전혀 나지 않는다. 퇴근후에도 개산리방향 그리고 경찰서앞까지 왕복달리기를 한다. 오늘은 처음부터 조금 빨리 달려볼려고 했는데도 시간은 그렇게 빨리 달리지 못했다. 올해는 아마도 예전과 같이 빨리 달릴려고 하지 않고 그냥 편안하게 달리게 되는거 같아서 앞으로는 힘들더라도 스피드를 내어서 힘껏 달려볼려고 한다. 자꾸만 편안하게 달리다 보니 스피드가 줄어든다... 달린거리 : 12km 달린시간 : 57분 10초