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* 제목 : 밀에서 잠시 |
| - 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h |
훈련일지를 늦게 쓰다보니 잊어버렸네
대략 헬스장에서 점심시간에 했으니
50분동안 10km정도 달린거 같다.
11월달 마지막 훈련이 되어버렸네
맘은 많이 달리고 싶지만
예전같지 않고 대회후 회복이 늦어진다...
달린거리 : 10km
달린시간 : 50분
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