2015년 2월 24일 - 점심시간 힘이 없어서 몸풀기만

by 마루금（김두영） 2015. 2. 25. 13:02

* 제목 : 점심시간 힘이 없어서 몸풀기만
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장
- 시간 : 40분 (12:30 - 13:10:00)
- 거리 : 7km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'43"/km
- 속도 : 10.5km/h

점심시간 헬스장 밀에서 달려볼려고 하는데 힘이 쪽 빠진다
뭔일이당가...
그냥 쉴까 하다가 오늘은 그냥 편안하게 조깅만 하자고 밀에 올라선다.
속도를 올리지 않고 천천히 달려서 겨우 마쳤다.

오늘은 40분만 하고 내려왔다.
저녁에는 좀 쉬어야겠다

조깅거리 : 7km
조깅시간 : 40분

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