2016년 1월 13일 - 연초가 되면 헬스장에 사람들이 많구나

* 제목 : 연초가 되면 헬스장에 사람들이 많구나 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:30 - 13:30:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

오늘은 헬스장에 가니 사람들이 많다.
겨우 내가 올라갈 밀이 하나 남았네 뭔일이다냐.....
아마도 연초라 그렇겠지 그리고 방학이라서....
울 딸들도 헬스장 다닌다고 말하길래 그냥 엄마랑 겨울햇빛맞아가면서 공원 산책로 걷는것이 최고라고 했다.
요즘 들어 마누라가 골밀도 체크를 하더니 나름 충격을 먹었는지 운동에 관심을 갖는다.
내가 같이 운동하자고 하면 끄떡도 안하더니만...

그래서 전문가의 물이 좋다.
내가 업무적으로도 그렇다 아무리 맞는얘기를 해도 안믿고 상급기관에 질의를 하는 꼬라지들.....

하여튼 그 연초의 계획이 오래도록 갔으면 좋겠다.

오늘은 몸이 무겁네 어제 운동하고 배가 고파서 비빔밥을 먹은게 너무 많이 먹었나 보다.
좀 참아야 하는데 고소한 참기름이 나를 무너 뜨렸다....
고놈의 참기름을 고소해야겠다.......

무리하지 않고 몸이 올라올때까지 천천히 달리다가 후반에 조금 속도를 올려 달렸다.