2016년 4월 13일 - 선거를 마치고 산길 달리기

* 제목 : 선거를 마치고 산길 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산길 - 시간 : 2시간 10분 (16:20 - 18:30:00) - 거리 : 17km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'39"/km - 속도 : 7.85km/h

오늘은 선거날
오전에 비가 와서 늦께일어난다.
선거를 마치고서 마눌님 마트 가자기에 다녀와서 오후 늦게야 비봉산길을 달려본다.

집에서 출발하여 올라가는데 숨이 턱 막힌다.
큰일이다.
오르막길 달리기가 전혀 안된다.
그래 오늘은 그냥 걸어보자
오르막길을 걷고 달리면서 겨우 비봉산에 올랐다.

그리고 거북바위까지 다녀와서 다시 시내방향으로 하여 한주아파트 밑까지 다녀왔다.

예전처럼 달리기가 잘 안된다.
그리고 아직 회복이 안되어서인지 왼쪽 무릎에도 조금 신경쓰이고.
자세도 속도도 아무것도 맘에 안든다.

맘은 아침 저녁으로 훈련하면 좋아지겠지 생각하지만
훈련만 많이 한다고 좋아지지는 않을 듯 하다.
문제는 회복하는 시간도 필요하다는것

이제 대회가 얼마 남지 않았는데 대회전까지 몸이 올라갈지 모르겠다.
일단 최선을 다해 보는거다
그리고 예전의 산길달리기에 되도록 .....

훈련거리 : 17km
훈련시간 : 2시간 10분