2016년 05월 11일 - 비봉산에서 기본코스만 달렸다

* 제목 : 비봉산에서 기본코스만 달렸다. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 (16:10 - 17:10:00) - 거리 : 8km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'30"/km - 속도 : 8km/h

어제는 비가 그친줄 알고서 옷을 입고 준비하고서 퇴근하는데 비가 꾸준히 내린다.
예전같으면 비 맞고라도 훈련한다고 햇을텐데
요즘은 게을러서 그런가 맘이 약해서 그런가
비가 조금 내리니 올씨구나 하면서 집으로 향한다.

집에가봐야 먹는타령뿐이니....
체중은 줄지 않고 집에서라도 근력운동을 해야하는데 그도 싫고....
완전 나태한 내 모습...
그러면서도 대회에서 좋은 결과를 생각한다는 것이 부끄럽다.

오늘은 퇴근하여 다시 비봉산으로 향한다.
초반부터 조금 빠르게 달려본다.
일단 팔각정까지 멈추지 않고 달린다.
그리고 다시 주능선을 빠르게 달린다고 달려본다.
하지만 스피드는 예전만치 못하다.

다행스러운것은 조금 달려진다는 것.....
되돌아오면서 한주오거리까지 내려갔다가 올려고 했는데
팔각정앞에서 갑작스런 생리적인 현상...워 ~~ 메 못참겠네.
결국 팔각정에서 훈련을 멈추고서 내리막길은 그냥 천천히 내려왔다
달리면 쏟아질듯한 그 비참함.....

이제 지리산 대비는 부족하지만 끝이 났다.
욕심같아서는 기록에 도전해 보고 싶지만
지리산이 그렇게 만만치 않다는 것..
그리고 이번엔 화대 왕복종주를 생각하고 있기에 페이스 조절 잘 해야겠다.
조금 무리한듯하지만 아마도 이번에 화대왕복종주를 못하면 다시 기회가 없을 듯하다.


훈련거리 : 8km
훈련시간 : 1시간