2016년 05월 19일 - 아카시꽃이 떨어진 비봉산길 달리기

* 제목 : 아카시꽃이 떨어진 비봉산길 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 56분 (18:10 - 19:06:00) - 거리 : 8km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'00"/km - 속도 : 8.57km/h

조금 피로하다.
오늘은 비봉산으로 향한다.
비봉산길을 빠르게 달려볼 참이었으나
맘같이 안된다.

초반 팔각정까지 올라가는데 서운산하고 다르네
호흡이 너무 거칠다....
빨리 올라간다고 했는데도 불구하고 9분 30초다..
8분대에 올라서야 빠르다고 할 수 있는데
아직은 어림없나 보다....

그래도 오늘은 걷지 않고 전구간을 달려볼려고 했지만 두번째 경사길에서 멈춘다..
너무 힘들다...
너무 힘들게 달려서인지 내리막길에서도 잘 안된다.

송신탑 올라서니 30분....
여기를 27분정도에 도달해야하는데.

겨우 56분에 훈련을 마치고서 집으로 향한다.
오랜만에 염색을 좀 했다.
나이가 들수록 젊게 보여야 하기에 흰머리 그냥 두고 살려고 했는데...
안되겠다...

훈련거리 : 8km
훈련시간 : 56분