2016년 5월 23일 - 핑게는 만들면 생긴다.....오랜만에 밀에서....

* 제목 : 핑게는 만들면 생긴다.....오랜만에 밀에서.... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h

게으름을 피울려면 핑게거리가 생긴다.
하지만 내가 맘을 강하게 먹고 모든 일에 임하면 핑게는 없다....

몇일 더운날씨에 여름이 온듯 하다.
나도 판팔 티셔츠를 입고 출근했으니 5월인데도 한여름인듯하다.
기상이변인가 아니면 지구의 멸망인가.
인구의 증가인가 인류의 발전에 따른 재앙인가.....

오늘은 조금 시원한듯하다.
어제의 대회를 마치고 한심스럽기는 하지만 그래도 몸의 피로는 있구나
오늘 아침부터 달려줄려고 했지만 참고 점심시간 밀에 오른다.

오랜만에 헬스장을 찾아 달려보는데 이맘때면은 땀이 무척 많이 나겠지
항상 수건을 하나 준비한다.땀 닦으면서 달린다.

초반 천천히 걷기모드부터 하는데 숨이 차오른다.
뭐야 고작 10km인데도 이렇게 힘이 드냐
그랬으니 어제 그모양이었겠지
산길만 달리다가 밀에서 달리니 발도 나가지 않고 숨만 까딱까딱하는거지...

조금씩 속도를 올라가면서 5km를 마치고 잠시 물 한모금 마시고서
다시 5km를 달려주었다.
마치고 샤워하고 시원하게 오후일과를 시작한다.....


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간