2016년 5월 23일 - 힘들어 죽겠네..비봉산 겨우 마쳤다.

* 제목 : 힘들어 죽겠네..비봉산 겨우 마쳤다. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 10분 (18:10 - 19:20:00) - 거리 : 10km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'00"/km - 속도 : 8.57km/h

퇴근하여 비봉산 달리는데 엄청 힘들다.
계획은 비봉산 마치고 도로주 좀 할려고 했더만.....

도저히 안되겠기에
비봉산 한바리 하고
도로주 포기했다.

그냥 2km정도 달려주었다.

속도도 나지 않고
몸이 피곤하다....
저녁에 수면도 잘 취해야 하는데
그렇지 못한게 피로가 풀리지 않는듯 하다.




훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간 10분