2017년 9월 12일 - 왜 힘들지 - 비봉산길 달리기

* 제목 : 왜 힘들지 - 비봉산길 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산길 - 시간 : 1시간 14분 (18:10 - 19:24:00) - 거리 : 8km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 9'15"/km - 속도 : 6.49km/h

왜 이렇게 힘들지
일요일 서운산 달리고 어제 하루 쉬었는데도
오늘 달리기가 잘 안된다.
맘이 약해진건가 아니면 체중탓인가.


퇴근길에 비봉산을 향한다.
평소와 같이 준비를 하고서 신발을 지난번 서운산길에서 조금 크다는 느낌에서 이번엔 깔창을 넣고 달린다.
쿠션은 좋다.

한번 달려보고서 최종적으로 지리산에 신고갈 것을 결정하자.
오늘 깔창넣고 신어보니 참 좋다.
하지만 날씨가 어찌 될지 모르겠네
지금 태풍이 우리나라로 오고 있다는데 만약 비가 오면 큰일....

캠프4가 비가 오면 좋은데 또 물이 신발안으로 들어가면 그것도 무거울 것 같고.
머렐껏은 캠프4보다는 가볍지만 발이 조금씩 움직이는 느낌이 들고
머렐은 물 빠짐이 좋은 재질이라서 비가와도 괜찮을 듯한데
문제는 빗길에 미끄럽지 않아야 하는데 ......

고민하여 신중히 결정하자구나 .

오늘은 좀 빨리 달려볼려고 초반에 속도를 내었다.
팔각정까지 1분정도 빨리 달렸는데 문제는 초반 너무 무리했는지
능선길에서 달리기가 싫어진다....

그래서 그냥 걷는다.
걷고 달리고 하면서 오늘은 가볍운 맘으로 마쳤다.



훈련거리 : 8km
훈련시간 : 1시간 14분