2017년 12월 19일 - 점심시간 가볍게 밀주

* 제목 : 점심시간 가볍게 밀주 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 52분 (12:05 - 12:57:00) - 거리 : 10.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 4'57"/km - 속도 : 12.12km/h

점심시간이 될쯤에 조금 바쁜일이 생겨서 조금 늦게 밀에 오른다.
맨날 밀에서만 달리니 이거 이래도 되는지 모르겠다.
어제저녁에도 약속이 있어 훈련못하고 연말이라서 먹는것은 잘 먹고
그래도 좋다.
먹는거라도 잘 먹어서....

오늘도 점심시간 밀에 올라본다.
가볍게 시작해서 조금씩 속도를 올려본다.
날씨는 영하권인데 실내온도는 6도이다.
역시 달리면 땀이 나는구나.

후반 속도를 올렸더니 땀이 많이 난다.
욕심없이 가볍게 마쳤다.

올해도 몇일 남지 않았구나.
바쁜 업무에 매번 이렇게 시간만 보내고 있으니

낼은 서울에서 교육이 있어 하루를 꼬박 의자에 앉아서 ...
에고......



훈련거리 : 10.5km
훈련시간 : 52분