2018년 01월 25일 - 한파로 인해 많이 힘들구나 ....회복주

* 제목 : 한파로 인해 많이 힘들구나 ....회복주 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 10.6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'40"/km - 속도 : 10.6km/h

연일 계속되는 한파로 인해 엄청 힘들구나
코감기까지 겹쳐서 코가 아프다.
그리고 감기기운에 힘도 없고

어제 무리하게 훈련했는지 몸이 힘들다
오늘은 가볍게 회복주로 천천히 달려보자
너무 이렇게 천천히 달리다보면 속도감이 떨어지는데

하긴 몸에 힘이 없는데 어찌하나.
점심시간 일단 밀에 올라본다.

그리고 천천히 10km만 달리자는 생각으로 속도를 높이지 않고
여유롭게 달렸다.


훈련거리 : 10.6km
훈련시간 : 1시간