2018년 02월 13일 - 점심밀주

* 제목 : 점심밀주 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 12.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 4'48"/km - 속도 : 12.5km/h

몸이 조금 피로하다.
점심시간 만나게 먹고 쉴까 아니면 운동을 할까 고민하다가
마땅히 먹고 싶은 것도 없고 해서
그냥 오늘도 헬스장으로 나선다.
맘은 스피드하게 달려보고 싶지만
어제의 피로탓인지
힘드네

조금 속도를 내어 달려보다가 8km쯤 달리니 종아리에 쥐가 난다.
뭔 쥐가 난다냐...
요즘은 그냥 운동만 하고 근육회복에는 신경 안쓰고 있다.

조금 쉬었다가 다시 천천히 속도를 올려서
마무리했다.

밖에서 달리고 싶다.
저녁엔 주로에 눈이 녹았을까.
아니면 물이 많이 고여있을까.
도로주를 해야 대회때 적응이 되는데
밀은 왠지 힘만 들고 불안하다.


훈련거리 : 12.5km
훈련시간 : 1시간