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* 제목 : 피로가 많다. 조깅주로 |
| - 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 10.2km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'53"/km - 속도 : 10.2km/h |
피로가 많네
몸이 힘들고
점심시간 잠시 조깅주만 한다는 생각으로 밀에 올랐다.
요럴땐 그냥 편안하게 조깅주만 하자
천천히 속도에 상관하지 않고
편안하게 달렸다.
훈련거리 : 10.20km
훈련시간 : 1시간
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