2020.4.28-퇴근길 꾸준히 달려보자 비봉산코스

* 제목 : 퇴근길 꾸준히 달려보자 비봉산코스 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 코스 - 시간 : 1시간 30분 (18:20 - 19:50:00) - 거리 : 9.23km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 9'45"/km - 속도 : 6.15km/h

아 ~~ 참 몸이 개판이다.
이렇게 해서는 지금 아무것도 못한다.
그동안 게을리했던 훈련을 다시 재개해 보지만 몸이 그렇게 신통찮다.

일단 장기적으로 보고서 맘을 급하게 먹지 않고
천천히 몸을 만들어봐야겠다.

오늘은 제주한라산 트레일런대회가 또 11월로 연기되어
안되겠기에 대회를 취소하고
항공편을 취소했다.
조금 아쉽지만 제주대회는 그냥 가볍게 참가하기는 어려운 것이다.
만반에 준비를 다하고서 후회없도록 참가해야 할 것이다.
비용이 많이 들어가기 때문이다.

상황을 보아서 10월에 있는 트랜스 제주대회나 참가해 볼까 한다.

일단 한라산 대회를 취소하고
5월 24일의 화대종주를 고민해 본다.
그리고 5월 16일에는 청풍호울트라를 훈련삼아 다녀올까 한다.
지금 몸상태로는 5월 중순의 대회를 소화하기는 어렵기에 그냥 훈련겸 대회참가라
생각하고 한번 도전해본다.


오늘도 고생했다.
내일은 저녁회식이있고 연휴땐 서운산 훈련을 많이 해야겠다.


훈련거리 : 9.23km
훈련시간 ; 1시간 31분