2012년 7월 3일 - 점심먹고 헬스장에서

 

* 제목 : 점심먹고 헬스장에서. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h

날씨가 비가 올것 처럼 후덥지근하다..
점심일 빨리 먹고 헬스장으로 고고

엇그제 덥다고 하여 헬스장에 냉난방기 설치해주었더니
해 달라고 할때는 언제고 이제와서 에어컨 켜지 말라고 한다.
뭐야...
누가 덥지도 않은데 켜라고 했냐
알아서 켜고 끄면 되지....

답답할시구나..
여러사람 입맞을 맞추기가 힘들구나
그러고 보면 맥도날드는 참 대단한거여
세계인의 입맞을 맞추었느니 말여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

덥다..
위밍업 하고 오늘은 초반부터 빨리 달렸다
14.5놓고 6분간 달리고 나니 헉헉거리네...
뭐냐 이게...

후반에도 계속 달릴려고 했더니
엇그제 그 방해꾼이 또 내 옆에서 걷기를 한다.
달리다 보면 땀이 옆으로 튕겨서 영 맘에 걸리는데.....

하하...
오늘은 점심시간을 여기서 멈추고
사무실에 오니 여직원 팥빙수 사 놓았네...
시원하다....

저녁에 비봉산으로 가야겠다...

달린거리 : 10km
달린시간 : 50분