2012년 7월 11일 - 오늘도 헬스장으로

 

* 제목 : 오늘도 헬스장으로 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

밥을 늦어서 그냥 오늘 점심을 먹지 않고 달리기 시작한다.
오늘은 왠지 헬스장에 사람들이 많네
날씨 탓인가...
어쩧든 난 내 갈길을 가리라....

워밍업마치고 스트레칭을 해주고서 곧장 5분씩 한단계씩 스피드를 올려가면서 달린다.
힘드네...
생각같지 않다
아마도 어제 스피드훈련을 해서인지 어제보다 더 힘들다...
좀 쉬아가면서 해야하는데
몸은 쉬라고하는데 맘은 허락치 않으니 어찌하냐....

잠시 화장실에 갔다가 다시 시작...
땀이 무지 난다...
뚝뚝 떨어지는 땀...
야외 같으면 기분좋은데 여러 사람이용하는 헬스장이라서 좀 거시기하다...

마지막 최고속도로 몇차레 달려주고마쳤다.
저녁에도 달려야하는데 날씨가 괜찮겠지....

계속 달려보자...


달린거리 : 11km
달린시간 : 1시간....