2012년 8월 6일 - 아침 비봉산 달리기

 

* 제목 : 아침 비봉산 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 25분 (06:20 - 07:45:00) - 거리 : 11km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'44"/km - 속도 : 7.76km/h

토요일 일요일 지리산 훈련대비하여
서운산 산악코스를 빠르게 달려 볼려고 계획을 세웠으나..
토요일은 늦잠자고 일어나 보니 너무 덥고
일요일은 올림픽 축구를 보고 나니 나도 모르게 잠에 들어 버렸네
그래 오후에 나가서 달려볼려고 해씨만 그넘의 더위에 찍소리도 못하고
집안에서 방콕했다....

저녁시간에도 외부기온을 보니 32도다..
도저히 엄두가 나지 않는다.
그래서 이틀동안 그냥 푹 쉬었다...

오늘은 아침에 한번 비봉산 달려본다.
몸이 무거워졌냐 왜이렇게 힘들까...
비봉능선을 빠르게 달리고나니 숨히 헉헉 거린다.
다시 되돌아 오는길에 오름길에는 전혀 달리기가 안되니 참...
큰일이구나..
겨우 오름길에는 달리다 걷다하면서 마쳤다...


달린거리 : 11km
달린시간 : 1시간 25분