2012년 8월 7일 - 에구 힘들어라...비봉산 아침 달리기

 

* 제목 : 에구 힘들어라...비봉산 아침 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 코스 - 시간 : 1시간 32분 (06:15 - 07:47:00) - 거리 : 11km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 8'22"/km - 속도 : 7.17km/h

어제 두번의 산길 달리기로 피로가 상당한가 보다.
허지만 내 몸에서는 쉬라고 하는 유혹에도
오늘도 비봉산 아침달리기를 준비한다.
스트레칭...
바뒤꿈치가 조금 통증이 있어서 어제 밤에 아이씽을 해주었더니
그래도 괜찮다
계속해서 산길달리기를 해서인지 아킬레스 건에 피로가 있다..

오늘은 몸도 힘들고 날씨도 덥고
잘 달려질까
생각했던대로 잘 달려지지 않는다.

집에서 출발하여 시멘트길 오르막코스에서도 힘껏 달리기가 안된다.
하긴 어제 두차레를 빠르게 달렸으니 내 몸이 힘들지...

오늘은 그냥 가볍게 다녀 온다는 생각으로 달린다.
힘들면 걷고 ...
그런데 너무 늦다.

오늘은 능선에 올라서니 제법 바람이 시원하게 분다.
입추라서 그런가.
덥지만 어딘가 모르게 시원함이 있다.

몸은 힘들어 하면서도 어제처럼 땀은 뚝뚝 떨어지지 않네
그만큼 천천히 달린다는 것이다.

오늘도 한주아파트 남파오거리 앞까지 갔다가 되돌아 온다.
되돌아 오는길에는 오름길에서는 도저히 달려지지 않는다.
그냥 걷다가 조금 달리다가를 반복하면서 겨우
아침 달리기를 마쳤다...

오늘 저녁에는 좀 쉴까
아니면 오늘저녁까지 빡시게 훈련하고 낼부터 쉬어버릴까...
내일 아침은 축구보고 자야하니
아침훈련은 못할것 같구...

아직 고민좀 해보자...


달린거리 : 11km
달린시간 : 1시간 32분