2013년 1월 8일 - 몸은 왜 이렇게 무거워졌나 . ...(91km)

by 마루금（김두영） 2013. 3. 20. 14:36

* 제목 : 몸은 왜 이렇게 무거워졌나
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장
- 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00)
- 거리 : 10km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'00"/km
- 속도 : 12km/h

오늘도 점심시간에 일찌기 점심을 먹고 헬스장으로 향한다.
5분정도 천천히 달리고서 살짝 스트레칭을 해주고서 달려보는데
생각같이 않다.

몸이 무겁다.

하긴 하루아침에 몸이 가벼워지지는 않겠지
무리하지 않고 그냥 편안하게 달린다.
마지막에 조금 스피드를 내어보고서
가볍게 마쳤다

훈련거리 : 10km
훈련시간 : 50분

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