2013년 1월 10일 - 추운날씨 덕분에 헬스장에서 . ...(101km)

 

 

 

* 제목 : 추운날씨 덕분에 헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h

계속되는 한파로 인해 공원에 눈은 녹지를 않는다 .
오늘도 저녁운동이 힘들고 하기 싫어서 그냥 점시시간 헬스장으로 향한다.

요즘은 체중이 늘어난 것도 있지만 땀흘리면서 죽어라 달려보지 않네
오늘도 그냥 천천히 달리다가 마지막 두세번 최고속도로 1분간 달려보았다.

분간 달리고 힘들어 하는 내 모습이 좀 그렇다...


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 50분