2013년 1월 12일 - 비봉산 왕복 달리기....(122km)

 

 

 

 

* 제목 : 비봉산 왕복하기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 27분 (15:30 - 16:57:00) - 거리 : 11km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'55"/km - 속도 : 7.59km/h

토요일 장거리 산행을 하고 싶었는데
오늘은 이웃 두원클럽에서 신년회를 한다고 하여
11시에 잠시 참석하고서 울 클럽 임원회를 했었다.

마치고 집에오는 시간이 많이 흘러버렸네
특별히 할 일도 없고 도로의 눈이 녹아내려 도로 달리기는 좀 그렇고
만만한게 비봉산이라고 집에서 부터 출발하여 비봉산 주능선 그리고 남파오거리까지
왕복했다.

눈길이라서 빠르게 달리지는 못하고 그냥 가벼운 맘으로 달렸다.
내 몸도 무겁다보니 예전처럼 오르막을 뛰기는 어렵네 그냥 오르막은 걷고
나머지 달리고 하여 비봉산 왕복달리기를 마쳤다.

훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간 27분