2013년 2월 12일 - 설 연휴를 마치고 . ... (92km / 386.6km)

 

 

 

 

* 제목 : 설 연휴를 마치고 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h

설날 고향가서 달릴려고 옷이며 신발이며 준비해 갔지만
내 생각처럼 안된다.
월출산 왕복종주와 그리고 승달산 산행을 할려고 했지만
아무래도 여러사람이 함께 하다보니 불편함도 있고 이래저래
아무것도 못했다.
대신 오랜만에 고향음식 맛있게 먹다보니 내 뱃살은 춤을 추는구나...

오늘부터라도 열심히 달려보자
이번주 고구려 대회는 어찌 달릴꼬....

일단 스피드훈련보다는 가볍게 오래 달리기를 하여 체중부터 좀 낮추고
몸을 가볍게 하자구나 .

헬스장에서 천천히 달렸다.
저녁에도 훈련해야겠다....


달린거리 : 10km
달린시간 : 50분