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| * 제목 : 아침 회복주 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기 |
| - 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 5분 (07:30 - 08:35:00) - 거리 : 12km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'25"/km - 속도 : 11.08km/h |
오랜만에 풀코스 달려서인지 어제는 달리기 못하겠구
오늘 아침에 회복주로 달려본다.
점심시간도 바쁘고 저녁에도 시간이 안되고....
대신 아침시간에 잠시 달려본다.
오늘은 빠르게 달리지 않고 조깅모드로 달려준다.
약 한시간 조금 넘게 달리고서
하루를 시작해 본다.
달린거리 : 12km
달린시간 : 1시간 5분
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