2013년 5월 21일 - 점심시간 회복주 .... (240.8m / 1,527.8km)

by 마루금（김두영） 2013. 9. 11. 14:09

제목 : 점심시간 회복주
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장
- 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00)
- 거리 : 10km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 6'00"/km
- 속도 : 10km/h

아직 몸이 피로가 많다
그래도 천천히 달려줄려고 헬스장에 가서 밀에 올라보는데
오메...힘들어라..

숨쉬기가 좀 힘들정도다
호흡이 아직 피로에서 회복되지 않아서 조금만 달려서 숨이 가쁘다.
그래 오늘은 그냥 완전 조깅모드로 가자구나....
천천히 달렸다.

그리고 잠시 스피드를 올려보기도 하고...

조깅거리 : 10km
종깅시간 : 1시간

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