2013년 5월 29일 - 왜 이렇게 힘들지 ....아침 헬스장 ..(322.1m / 1,609.1km)

* 제목 : 왜 이렇게 힘들지 ....아침 헬스장 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (07:30 - 08:30:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h

 

왜 몸이 이렇게 힘이 들까.
어제부터 감기증상으로 목이 붓고 아프다.
책상앞에 지난번 먹다남은 감기야 한봉지가 있어서 먹고나니
힘이 쪽 빠진다.
화요일 퇴근하고 훈련해야하는데 다행스럽게도 안개비가 내리고 날씨가 좋지 않다.
핑게로 집에 들어가 쉬고 있는데..
딸아이 학교에서 델러오라하고
드라마보고....
12시에 잠이 들었다.

오늘 아침에도 약간의 안개비가 내린다.
오후부터는 좋아질려나

오랜만에 헬스장에가서 밀에 올라보는데
처음부터 쉽지가 않네
천천히 달려보는데 왜 이렇게 힘들지
조금 달리다가 힘들어서 내려와 물도 마시고 스트레칭도 해 보지만
몸이 영 아니올시다...

잠시 후 속도를 높여서 달려보지만 얼마 못 달리고 멈춰버린다.
근력이 없어진건가...

하여튼 오늘은 너무 힘들어서 적당히 훈련했다.
이래가지고 산길을 달릴 수 있을까 걱정이다.

안성효마라톤으로 갈까 정선 백두대간트레일런으로 갈까 고민하다가.
백두대간 트레일런으로 맘을 정했다.
산길을 46km달릴려면 죽을 맛이겠지...


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간