2013년 6월 12일 - 점심시간 넘 땀이 많이 난다. ...(100.1km / 1,721.6)

* 제목 : 점심시간 넘 땀이 많이 난다. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h

 

 

 

아침에는 몸이 피곤하여 훈련을 건너뛰고
대신 점심시간 한번 달려준다.
저녁에도 시간이 안되어 힘들지만 억

 

 

지로 밀에 올라본다.

요즘엔 밀에도 땀이 많이 흘러서인지 청소상태가 좀 엉망이다.
수건을 준비해서 좀 닦아가면서 달리지 ...

오늘은 빨리 달리기를 하지 않고 천천히 달린다.
날씨가 더워서 인지 아니면 몸이 피로해서인지 전력질주가 안되고
속도를 올리면 힘들어진다.

하는수 없지 뭐...
그냥 그렇게 한시간 다리고 샤워하고서 오후 일정을 본다...


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간