2013년 6월 11일 - 다시 점심시간에도 ...(82.1km / 1,703.6km)

* 제목 : 다시 점심시간에도 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 40분 (12:20 - 13:00:00) - 거리 : 8km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h

 

 

오전에 작업을 좀 했더니만 손이 덜덜덜 떨린다.
점심시간에 먹거리도 없고 먹고 싶은 맘도 없고 해서

그냥 헬스장으로 간다.
오늘 두탕이다.
아마도 오늘 세탕뛸 것같은 예감이다.

근력운동 다시 해주고서
밀에 올라본다.
조금 힘들다.

그래도 천천히 속도를 올려서 빠르게 달리다 천천히 쉬어가면서
40분을 마쳤다.

저녁 비봉산 달리기가 잘 될까...?


훈련시간 : 1시간
훈련거리 : 8km
달린시간 : 40분