2014년 1월16일 - 어제에 이어 오늘도 헬스장에서 ...(110km)

by 마루금（김두영） 2014. 5. 27. 15:31

* 제목 : 어제에 이어 오늘도 헬스장에서
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천
- 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00)
- 거리 : 11km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'27"/km
- 속도 : 11km/h

맘같이 몸이 따라 주지 않는다.
요즘들어서 시간도 없고
몸도 피곤하고
오늘도 점시시간 조깅으로 마친다.

훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간

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