2014년 1월15일 - 점시시간 헬스장에서 조깅 ...(99km)

by 마루금（김두영） 2014. 5. 27. 15:29

* 제목 : 점시시간 헬스장에서 조깅
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장
- 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00)
- 거리 : 11km
- 종류 : 크로스컨트리
- 페이스 : 5'27"/km
- 속도 : 11km/h

감기에 조금 힘드네
그래도 점심시간 시간내어 달려본다.
요즘들어 저녁이면 운동하기 싫어서 점심시간에 짬내어 하고만다.

오늘도 조금 빨리 달려주었다.

훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간

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