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| * 제목 : 조깅모드로 근육풀기 * 분류 : 즐겁게 달리기 |
| - 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h |
어제 산행했다고 그런가
아니면 안쓰던 근육을 써서 그런가
오늘은 점심시간에 조깅만 하자
가벼운 맘으로 조깅 한시간으로 마쳤다.
조깅거리 : 11km
조깅시간 : 1시간
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