2015년 1월 25일 - 클럽 북바위산 겨울 산행 .. (125km)

 

 

 

 

 

* 제목 : 클럽 북바위산 겨울 산행 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 북바위산 - 시간 : 3시간 50분 (10:00 - 13:50:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 23'00"/km - 속도 : 2.61km/h   겨울이면 클럽에서 겨울 산행을 한다. 올해도 참가자가 많을 줄 알았더니만 막상 당일에 참가하신분들은 많지 않다. 모두들 바쁘게 사시나보다. 조금 늦은 8시에 출발한다. 물론 가까운 거리이고 또 산행코스도 짧지만 한시간 먼저 출발해서 여유롭게 보내고 오는 것이 더 좋을 듯 한데 월악산 물레방아 휴게소 앞에 도착하여 산행준비하고 북바위산을 오른다. 모두들 체력이 짱짱하여 오르는 속도가 쉼없다. 나도 후미에서 시작해서 조금 빠르게 올라서는데 급경사길에서도 쉽게 올라가진다. 맨 앞에 도착하여 후미 기다리다가 다시 가고. 북바위산 정상에서 맛있는 식사를 하는데 역시 겨울엔 추위에 먹는데 곤혹스럽다. 바람이 세차게 한번 불면 싸늘하다. 맛있게 먹고서 내리막길 앞에서 몇사람이 뛰는 바람에 나도 모르게 달리는데 순식간에 내려왔다. 그리고 오늘 코스를 짧게하여 사시리계곡 임도길을 걷는다. 한가롭게 습설을 밟으면 내려오다가 계곡을 만나 아름다운 경치도 구경하고 참 좋은 산행이었다 . 산행마치고 수안보온천에서 온천욕도 하고 또 일죽에서 맛있는 저녁식사를 하고서 집으로 왔다. 이제부터는 훈련을 해야하는데 맘은 항상 하고 싶지만 몸이 따르지 않는다. 토요일날도 장거리주를 할려고 했는데 전날 근력운동이 힘들었던지 하루종일 집에서 나가지를 않았다. 또 일요일날아침이라도 달리기 한시간 할려고 했는데도 그마져 포기하다보니 일주일에 한번 달렸네... 이러면 안되겠지... 산행거리 : 10km 산행시간 : 3시간 50분