2015년 2월 10일 - 맨날 헬스장에서 큰일이군 . ... (258.195km/68km

 

 

 

* 제목 : 맨날 헬스장에서 큰일이군 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장에서 - 시간 : 55분 (12:30 - 13:25:00) - 거리 : 9km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'07"/km - 속도 : 9.82km/h   어젠 맘먹고 저녁 훈련을 안성천에서 할려고 했더니만 퇴근무렵 갑작스런 눈밭이 나를 발을 잡는다. 퇴근하면서 왠만하면 한번 눈길을 달려볼까 했는데 눈은 계속내리고 날씨마져 스산해진다. 결국 포기하고 집으로 고고... 체중관리좀 할려고 했더니만 오늘따라 마눌님 이것 저것 막 해준다. 닭복음탕 먹고 만사 땡..... 역시 저녁에 잘 먹엇더니만 체중계에 올라가니 나를 슬프게 하는구나 맘은 고구려 마라톤대회까지 몸을 조금 가볍게 하고 갈려고 했는데 이제 틀렸구나 그럼 컨디션 좋아도 330일쎄.... 330이나 할찌 걱정이다. 오늘도 밀주를 할려고 하니 즐겨 쓰던 밀이 하나는 사용하고 있고 옆에 있는것 올라가니 뭐야 고장이네.... 결국 옛것을 사용하는데 왠지 몰라도 쉽다. 속도를 올려도 최고속도로 달려도 조금 달릴만 하다. 아직은 최고속도로 쭈욱 달릴 수는 없는 몸이라서 순간순간 최고속도로 달려주면서 스피드를 올려보았다. 옆에서 한분이 걷기하고 있는데 영 신경이 쓰인다. 옆에 누군가 있으면 불편.... 역시 난 밀체질이 아니여.... 오늘은 기필코 퇴근하고 도로주를 해야겠다. 훈련거리 : 9km 훈련시간 : 55분