2015년 03월 10일 - 점심시간 조깅모드로

 

* 제목 : 점심시간 조깅모드로 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:30 - 13:30:00) - 거리 : 9km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'40"/km - 속도 : 9km/h   계획은 매일 조깅이라도해서 체중관리를 할려고 했는데 어젠 오전에 일도 많고 신경쓸게 많아서인지 헬스장에 갔다가 밀에서 5분 버티다가 그냥 내려와버렸다. 저녁시간에도 피로가 있어서 할까 말까 망설였지만 날씨가 장난아니다. 꽃샘추위라고 하나 밖에는 바람이 쌩쌩분다. 결국 포기하고 집으로 가서 제육복음에 밥 한공기를 맛있게 먹었다. 남들은 카보로딩한다고 소고기만 먹는다고 하는데 난 거르지 않고 이것저것 만나게 먹으니 체중이 빠질리가 있나 오늘 체중계에 올라가보니 그냥 그모양이다. 죽일놈의 살.... 일단 점심시간에는 빨리 달리지 말고 그냥 조깅만 하자. 저녁에 추위가 어떨지 모르지만 저녁퇴근하고 스피드훈련을 할려고 한다. 그래서 점심시간에 힘빼면 안되니까...ㅎㅎㅎ 가벼운 맘으로 속도를 올리지 않고 편안하게 달렸다. 그리고 마지막에 속도를 올려주고 순간 질주도 해보고서 마쳤다. 조깅거리 : 9km 조깅시간 : 1시간