2015년 03월 30일 - 점심시간 헬스장에서 몸풀기운동

 

* 제목 : 점심시간 헬스장에서 몸풀기운동 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 9km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'40"/km - 속도 : 9km/h   점심시간 별다른 할일도 없고해서 헬스장으로 향한다. 오늘 몸이 피로도가 있어서 그냥 회복주로 할려고 한다. 천천히 달리면서 시간 떼우기.... 날씨가 봄날씨인가 보다. 조금만 달려도 땀이 뚝뚝... 이제 조금 더 지나면 헬스장에서 달리기가 어려울듯하다. 지금이 딱 좋은데... 속도를 조금 올려볼려고 하지만 오른발앞부분의 물집에 따끔거린다. 왠지 부자연스런 달리기.... 그래도 달리기전에 테이핑을 했더니 괜찮다. 후반에 속도를 조금 올려봤다. 이렇게만 달릴 수 있다면 좋으련만.... 이번달도 내일 밖에 없구나... 3월달 400km 채울려고 했더니 안되겠네... 조깅거리 : 9km 조깅시간 : 1시간