2015년 11월 06일 - 비가 올때까지 -안성천코스

 

* 제목 : 비가 올때까지 -안성천코스

- 장소 : 안성천코스 - 시간 : 1시간 50분 (18:10 - 20:00:00) - 거리 : 20km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'30"/km - 속도 : 10.91km/h

오늘 저녁부터 바가온다고한다
월요일까지 비가온다니 훈련을 할수가 없다
쉬고싶지만 오늘 아니면 할 시간이 없어 맘을 굳게먹고 출발준비..

먼저 개산사거리쪽으로 6.6km구간을 37분에 달리고 다시 경찰서방향으로하여 어제와 같이 6.ㅅkm구간을 달려본다
속도가 나지 않는다
두번째 35분
비가오기 시작한다
다행히 비는 많이 오지 않고 아주 조금씩 내리기 시작한다
처음 시작할때는 비올때까지만 하자 했지만 비가 그다지 많이 오지 않기에 한번 더하지
마치고 나니 바닥이 비에 젖는다
달리는데는 비가와도 그다지 모르겠다..

아쉬운것은 속도가 조금 부적하다는 것..
물론 세번째 달릴때는 힘이 없어 조금 힘들었ㄷ...

훈련거리 : 20km
훈련시간 : 1시간 50분