2016년 1월 5일 - 망설임....점심시간 헬스장 조깅.....

 

 

 

* 제목 : 망설임....점심시간 헬스장 조깅..... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:30 - 13:30:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h

오늘도 망설인다.
아침에도 운동할 시간이 조금 있는데 결국 망설이다가 다시 이불속으로....
점심시간에도 또 망설인다.
이러지 말자....

점심시간 헬스장으로 나서는데 몸이 무겁다.
체중계에 올라서니 체중이 많이나가서 몸이 무거운것같다.


8km부터 시작하여 천천히 아주 조금씩 올린다.
5km달리고 나니 31분이 소요되네...
다시 숨 돌리고 또 달린다.
27분에 5kmm마치고 숨고르기 살짝 해주고서 점심시간 조깅을 마친다.

겨울엔 대회가 없어서 인가.
자꾸만 망설여지네...

1월에 대회 한번 참가할까나.....


조깅거리 : 10km
조깅시간 : 1시간