2016년 1월 6일 - 소한이라고 춥기는 하구나...헬스장에서

 

 

 

 

* 제목 : 소한이라고 춥기는 하구나...헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:30 - 13:30:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h 오늘은 소한이란다. 아침 얼굴에 스치는 바람이 차갑더니만 오랜만에 추운것 같다. 해마다 이맘때면 얼음축제에 송어축제가 많았는데 올해는 많이 취소가 되었다고 한다. 어쩌나.... 올해도 송어얼음낚시 가야하는데 얼음구멍으로 송어가 휙지나가면 ....재미있는데... 조금 피로한 몸이지만 오늘도 점심시간 나서본다. 어제 저녁운동할려고 햇더니 퇴근시간 맞쳐서 날 찾는이가 있어 잠시 다녀왔다. 일찍 들어갔지만 운동은 안하고 그냥 편안히 쉬었다. 그래도 오전에 조금 피곤하네... 몸이 피곤해서인지 빨리 달리고 싶은 생각은 없다. 오늘도 그냥 10km만 달리자. 30분동안 5km달리고 이후에는 스피를 올렸다 내렸다 하면서 최고속도까지 올려본다. 후반부에 조금 빨리 달리니 땀이 나네.... 마치고 체중계 올라서보니 조금 살이 빠지는 느낌이다.... 꾸준히 겨울 훈련을 해보자. 가고 싶은곳도 많고 놀고 싶지만 그렇게 그냥 보내는것보다는 열심히 하는게 낫지 어제 24일 금산대회 신청을 했다. 그냥 훈련만 하다가 2월부터 대회참가할려고 했지만 대회에 참가하지 않으면 나태해지기에 한번쯤 대회에 참가하는 것이 좋을듯해서 망설이다 신청했다. 겨울엔 기록이 좋지않으니 훈련삼아서 대회에 참가하자.... 조깅거리 : 10km 조깅시간 : 1시간