2016년 3월 8일 - 저녁시간 조깅모드로

* 제목 : 저녁시간 조깅모드로 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 1시간 55분 (18:15 - 20:10:00) - 거리 : 20km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'45"/km - 속도 : 10.43km/h

날씨가 춥다.
퇴근하고서 거리주를 할려고 한다.
어제 스피드 훈련을 해서 오늘은 그냥 조깅모드로 천천히 달릴려고 한다.
몸의 피로를 주어서는 안되기에 맘 편안하게 조깅모드로 ...

바람이 차갑다.
먼저 알미산공원에서 경찰서 방향으로 그리고 개산사거리 지나 개산사거리에서
금광면쪽으로 해서 조령천쪽으로 왔다.
20km가 조금 안되어 거리를 채워서 20km를 달린다.

후반에 허기지고 배가 고파서 힘이 없다.
결국 걷기도 하고 겨우 마쳤다.

낼은 쉬자구나



훈련거리 : 20km
훈련시간 : 1시간 55분