2016년 4월 18일 - 아침 비봉산 달리기 1

* 제목 : 아침 비봉산 달리기 1 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 15분 (07:40 - 08:55:00) - 거리 : 10km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'30"/km - 속도 : 8km/h

매번 미루고 미루다가

이제서야 아침 훈련에 돌입한다.
몇일이나 갈지 모르지만 계획은 꾸준하게 해 볼려고 한다.
사실 아침 훈련하고 나면 오후쯤에는 몸이 피곤하고 졸립기에 힘들어서 못했는데
이래 저래 핑게만 찾다보면 한번도 못할 듯 하여
오늘부터는 무조건 해 보는거다.

겨울철에서는 어둡고 시간이 맞지 않아서 못했지만 지금은 날이 밝아서 훈련하기 좋다.

사실 토요일 일요일 연속하여 장거리 산악훈련을 할려고 했으나
토요일부터 몸이 넘 피곤하여 쉬었다
툐요일엔 잠시 마눌님과 셋이서 두물머리에가서 놀다가 오고서
일요일에도 늦잠자고 하루종일 영화나 보고 집에서 지냈다.

이러면 안되는데
어찌하겠는가 몸이 피곤한대

오랜만에 아침운동을 시작하니 기분이 상쾌하다.
몸의 상태는 조금 안좋다.
왼쪽 무릎이 조금 이상하다.
조심 조심 하지만 조금 걱정이 된다.

어쩌튼 휴일날 먹고 놀아서 늘어난 뱃살을 조금 긴장시켜준다.


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간 15분