2016년 11월 10일 - 바쁜일정에 시간가는줄 모르겠다...헬스장에서

* 제목 : 바쁜일정에 시간가는줄 모르겠다...헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h

스피드가 나지 않는다.
그래서 그냥 오늘은 16km속도에 짧은 질주 방법으로 했다.

렐스장에 TV를 32인치를 설치했더니만 볼 만하네
그동안 수십년된 텔레비전이 있었는데 이번에 맘먹고 바구어버렸다.

잠시 뉴스를 보면서 달려본다.
미국대선이 참 무섭긴 무서운가보다.
우리나라도 잔뜩 긴장상태가 되었으니
예상을 뒤엎고서 트럼프가 당선되었다.

앞으로 우리나라에 미칠 영향이 어떨지는 모르지만....


훈련거리 : 10km
훈련시간 : 1시간