2016년 11월 11일 - 넘 피곤한가 왜 몸이 무겁지

* 제목 : 넘 피곤한가 왜 몸이 무겁지. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 57분 (12:00 - 12:57:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'11"/km - 속도 : 11.58km/h

왜 이렇게 몸이 무겁지.
저녁에도 그다지 많이먹지도 않았는데 왜 몸은 빠지지 않고 그대로일까.
근육이 다시 늘었나.
참....

저녁운동을 해줘야 하는데
날씨는 춥다고 하고
오늘도 저녁엔 비온다고 하고
지금 밖을 보니 비가 왔다.
조금씩이지만 ....

또 저녁에 운동을 하지 못할 듯하다.
그래....
점심시간이라도 해야겠다.

오늘도 역시 달려보는데 몸이 무겁다.
14.5km도 헉헉거린다.
왜 그럴까...
요쯤되면 회복되어야 할텐데...

일단..
10이하로는 내려오지 않고 계속 올리면서 1시간동안 마쳤다...

이번주 일요일은 아산은행나무길 하프대회참가할려고 했는데
김장하러 가야겠다.
김장은 해야 한해동안 먹고살지...


훈련거리 : 11km
훈련시간 : 57분