2016년 11월 25일 - 달리기 게으름피우기 ...

* 제목 : 달리기 게으름피우기 ... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 55분 (12:00 - 12:55:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'30"/km - 속도 : 10.91km/h

대회가 없으면 이렇게 게을러진다.
하긴 다음주 대회가 있는데도 불구하고 이렇게 게을러진것은 뭘까.
예전같으면 찬바람 불던지말던지 모자 쿡 눌러쓰고 안성천 바람맞으며 달렸는데
지금은 집에만 가고싶고 놀고만 싶다.

이틀을 연속 쉬고서
오늘은 점심시간에 달려준다.
저녁엔 모임이 있어서 힘들고.....

이러다 뚱띠 되는것은 아닐까.
자꾸만 먹고만 싶으니....


점심시간 잠시 달려본다.
대회피로가 완전히 없어진것은 아니지만 이제부터는 스피드를 살려야 한다.
오늘은 조금씩 속도를 올려본다.
물론 내일 토요일 아침에 스피드 훈련계획이 있지만
오늘 기본속도를 올려주면서 달렸다.

점심에 라면을 조금 먹고 달렸더니만 역시 뭘 먹고 달리기에는 힘겹다.
후반부 속도를 올려서 마쳤다.

요즘들어 업무가 많이 바쁘다보니 달리기에도 소홀하고 조금 느근해진다