2017년 2월 3일 - 밥먹고 달리기가 참 힘드네...

* 제목 : 밥먹고 달리기가 참 힘드네... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 55분 (12:05 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'30"/km - 속도 : 10.91km/h

어제 하프거리 달리고 오늘 아참에 일어나기가 힘드네..
내가 왜 이렇게 되었을까 싶다.
풀코스 달리고도 다음날 풀코스를 달렸는데
하프거리 달리고 아침에 일어나기가 힘드니....
참으로 몸띵이는 ....

점심시간에 직원들이 떡 라면을 끓인다.
성의로 안먹다고는 못하고 반그릇정도 먹고 옷갈아입고 헬스장 밀에 올라선다.
몸이 피로하여 달리기가 잘 안되기에 조금 풀어준다.
천천히 2km정도 달렸다.

억지로 스피드는 내지 않고 가볍게 마쳤다.
마지막으로 순간 질주도 해보았다.
아직도 멀기만 한 길이다....

차근 차근 하면 되겠지 생각하고
꾸준히 해 볼것이다.


훈련거리 : 10
훈련시간 : 55분